【超市大搜查】減肥都可以食午餐肉　營養師嚴選6款較低脂推介

午餐肉是很多人家中必備的罐頭食品，不過大部分午餐肉的熱量和脂肪都較高，對於減肥人士來說非常邪惡。「尚營坊營養師團隊」近日於Facebook專頁推薦了6款相對較低脂的選擇，即使在減磅期間，也可以淺嚐。

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尚營坊營養師團隊為減肥人士搜羅了6款較低脂午餐肉，以每半罐計算，每款脂肪含量由1.7至6克不等；熱量由90至140卡不等。

點擊下圖看6款午餐肉營養資料：

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尚營坊營養師團隊提醒，雖然以上午餐肉的脂肪含量較低，但午餐肉始終屬於加工肉類，加上鈉含量較高，因此應間中淺嚐，不建議每餐正餐都進食。

內容獲「尚營坊營養師團隊」授權轉載。

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責任編輯：沈佩珊